背中・腹筋を効率的に鍛えるエクササイズ
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ホームトレーニング参考データ
| 動画時間 | 5:30 |
|---|---|
| 難易度 | ★★★☆☆ |
| 理想のセット数 | 3~5セット |
動画を活用したお客様の声
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愛媛県：30代女性【期間：3ヶ月 セット数：3セット／日】
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福井県：20代女性【期間：1ヶ月 セット数：5セット／日】
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福井県：50代女性【期間：5ヶ月 セット数：4セット／日】
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京都府：60代女性【期間：7ヶ月 セット数：2セット／日】
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